Channel
Updated: 2026-07-30
Баклажаны, запеченные под томатным соусом с травами 65.97 ккал/100 г Б/Ж/У: 1.28 / 4.66 / 4.75 Ингредиенты: Баклажаны 2 шт. Помидоры 2 шт. Чеснок 2 зубчика. Розмарин 2 ветки. Тимья…
Курица в белом соусе Ингредиенты: Куриное филе 500 г. Репчатый лук или порей 1-2 шт. (100-120 г). Сладкий перец 200 г. Морковь свежая 100 г. Чеснок 3-4 зубчика. Сметана 10% (нежирн…
Домашние куриные рулеты 149.95 ккал/100 г. Б/Ж/У: 14.88 / 9.18 / 1.62. Колбаски (или рулеты) особенно хороши на второй день в холодном виде. Их можно подать в качестве закуски, нар…
Творожное суфле 105.55 ккал/100 г. Б/Ж/У: 11.14 / 1.87 / 11.28. Ингредиенты: Творог 0% (мягкий) 200 г. Яйцо 1 шт. Яблоко 0,5 шт. Изюм 50 г. Приготовление: Яблоко натереть на терке,…
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.
Баклажан и кабачок с морковкой по-корейски 42.06 ккал/100 г. Б/Ж/У: 1.01 / 1.75 / 5.52 Ингредиенты: Кабачок - 1 шт. Баклажан - 1 шт. Морковка по-корейски - по вкусу. Зелень (укроп,…
Голубцы, тушеные в сметане Ингредиенты: Фарш - 800 г Морковь - 1 шт Лук - 1 шт Рис ширатаки - 50 г Пекинская капуста - 1 шт Томатная паста - 1 ст. л Сметана - 250 мл Подсолнечное м…
Гречневое печенье Ингредиенты: 110 гр гречневой муки 20 гр какао-порошка 1 ч.л разрыхлителя 120 гр натурального йогурта 1/3 яблока Сахарозаменитель по вкусу Орешки, изюм по вкусу П…
Спагетти с овощами и соевым соусом Ингредиенты: Спагетти 300 г. Болгарский перец 1 шт. Шампиньоны 6 шт. Чеснок 2 зубчика. Луковица 1 шт. Соевый соус 50 мл. Зелень. Приготовление: О…

Всё о правильном питании: рецепты, диеты, рационы Покупка рекламы @arni_men Прайс @price_arni Мы на бирже: https://telega.in/c/ppfoodrecept